ボンヤリズム

Life is the dancer and I am the dance.

【読書】ひとり会議とずぼら瞑想の本

二冊。

1日10分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書 (Sanctuary books)

1日10分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書 (Sanctuary books)

 

一人時間は必要だね。ひとりで考えて実際どう行動に移すか。意外に自分は自分のこと知らないから自分を知ることも大事。

 

ずぼら瞑想

ずぼら瞑想

 

ジャズ瞑想やってる。(笑)瞑想しようと頑張ると瞑想じゃないってところが難しいよね。ぼんやりするするのが大事だな。

 

Life is the dancer and I am a dance.

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