ボンヤリズム

自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。

【読書】 身体が先で頭は後なんだよね~。

 

小さな習慣

小さな習慣

 

 

資格勉強で読書やめたんちゃうんかいっ!

 

という突っ込みを自分で入れてにやけている。

 

我慢できずに読んだ。

 

いわゆるベビーステップという目標の立て方だね。

 

走るのなら、まずは靴を履くというのを目標にしてみる。

 

そうすると外に出たくなる。

 

そうした手法は前からあるけど、改めてそうしたことをまとめた本ということになる。

 

この小さな習慣、ベビーステップを意識すると行動しやすくなるのは間違いない。

 

それと大事なのは「モチベーションと習慣は関係ない」ということ。モチベーションは動くことから始まる。

 

身体が先で頭は後。

 

それが最近すごくよくわかるんだよなあ。

 

Life is the dancer and I am the dance.

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