ボンヤリズム

自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。

【コト】この歳でまだ自分探しですよ。そろそろ見え始めた気はしてるけど。近況報告。

資格試験の勉強は順調に進んでいる。(つもり)

 

 

何度も書いているけど、勉強の時にノートにまとめるのが大の苦手だ。書くのが面倒くさいし、ちゃんと書くために考えちゃうし、本質から離れてしまうのでノートは全く使わない。

 

基本は1つの基本テキストを何度も読む。これだけ。昔からそのスタイルできてそれなりに結果出てるので確立されたスタイルだ。そういえば昔読書法を調べていた時期に、こんな本の広告を電車の中で見たことがある。

 

東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法

東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法

 

 

ネットで論客として活躍している人。(テレビにも出てるのか知らないけど)本の中身は知らないし、7回ってのも何となく流行的な数字って感じもあるけど、何度も読むというコンセプトは一緒だね。(本の内容がそう言ってるのかも知らないけどね。)

 

ところでTwitterやめたんだが、今のところ何の支障もなし。再開したい気持ちも起らない。台風の時に停電して、地域のリアルタイム情報が知りたくて検索かけたことはあるけど再ログインもしなかった。(再ログインするとアカウント復活しちゃうから。)

 

そうだな、それ以外ではほんの少し「逆算手帳」というものに興味を持って取り組んでみた。手帳は買ってないよ。高すぎるからお試しにしてもコストかかりすぎだから。

 

 

著者のホームページや、画像からどんなページがあるのか探し出して自分なりに最初の手順をいくつかやってみた。面白い。でも、やっている途中で自分を枠にはめていく感覚が出てきてやめた。(笑)でもやりたいことリスト100個は昔やったことあるけど、いい取り組み。これはたまにやるべき。そこからビジョンに落としていく過程もすごくいいと思う。価値観を確かめる作業は有用だね。

 

ただしそこに出てきたものが本当に自分の価値観であるとは限らない。そこがこの方法の肝でもあるし間違いやすいところでもあるのかなと感じた。というのも価値観を探る作業で過去や今、そして未来を関連付けることに意味があるのであって、それらから導き出される価値観は時間が経てばどんどん変わるからだ。

 

そういう意味ではすごく有用なツールだと感じたけれど、頻繁に更新していく必要のあるツールだと思う。 僕が付いていけないのはそこから10年や年間や月間、そして最後はデイリーにまで計画や行動を落とし込む部分。手帳に縛られすぎじゃない?

 

それと今取り組んでいるのは「ほめ日記」。

 

 

怪しいでしょ?(笑)でも超シンプルだし、特に手帳買わせるわけでもないし、やってみて損はないかなと思ったのでやってみてる。コスト結構大事だね。

 

単純に自分をほめる日記を毎日書くだけ。今日はちゃんと起きれたよ。エライ!みたいな。

 

なんでこれを始めたかと言うと、もちろん自律神経障害をきっかけとした自分自身のストレスフルな思考の癖を直すため。色々な経験を客観的に見直すうちに、僕は人よりも承認欲求が強すぎて、他人の目を気にしすぎる性格だなと気が付いた。他者に良く見られることで自分らしさを構築しているって感じ。

 

で、それって僕自身が物事をできてもできなくても自分をちゃんと受け入れられていないことに気が付いたんだよね。それでまずは自分で自分をほめちゃいましょうということにした。1か月ほどやってるけど効果はよくわからない。(笑)

 

でも効果どうこうより続けることが大事かなと思って今は継続あるのみと思っている。だってこの性格は40年以上かけて作られた性格だからね。1か月で何か変化が起こるわけがない。

 

ということで自分のことばかり書いてみたけど、これも承認欲求か。

 

まあいいや。

 

1つうれしかったこと。娘の運動会に向けて一緒にかけっこの練習をしていたんだけど、本番で初めて1位になった。これはうれしかったね。子供たちも成長しています。

 

Life is the dancer and I am the dance.

 

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