【読書】8時間睡眠のウソ。

8時間睡眠のウソ。 作者: 三島 和夫,川端裕人 出版社/メーカー: 日経BP社 発売日: 2014/08/29 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る これは睡眠障害の人にはキャッチーなタイトル。僕も8時間という数字に縛られてきた。なにを根拠にしてたんだろうね。不思議。 睡眠の重要さは病気を通して思い知っただけに、書…