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ボンヤリズム

Life is the dancer and I am the dance.

【仏教】南直哉和尚が宮崎哲弥氏と語り合う動画 ~生きるとは苦役である~

宮崎哲弥・南 直哉 私とは何なのか? 人は生まれながらにして苦役を課せられている。生まれるとは自らの意思ではないし、名前も付けられたもので、自分が付けた訳でもない。 生きるということはそれ自体が根拠のない苦しみである。が故に、生まれてきた子供…

【読書】全ての疲労は脳が原因

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I) 作者: 梶本修身 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/04/15 メディア: 新書 この商品を含むブログ (4件) を見る 実用書という事で、特に感想はないが、自分にとっての要点をまとめると、 疲労感と疲労は違う 睡…

【読書】暇と退屈の倫理学

暇と退屈の倫理学 作者: 國分功一郎 出版社/メーカー: 朝日出版社 発売日: 2011/10/18 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 13人 クリック: 146回 この商品を含むブログ (128件) を見る 独身時代、仕事後に大型書店の書架をまんべんなく見て回る事を習慣…

【読書】1月の読書まとめ 「ミニ書斎を作ろう」から「ウェルカム・ホーム」まで

1月の読書メーター読んだ本の数:2読んだページ数:414ナイス数:9ウェルカム・ホーム!の感想読後思い出したのは、映画「そして父になる」のテーマだった、子供は血のつながりか?それとも過ごす時間か?ということだった。どちらも親子が取り上げられている…

【音楽】瞑想のピアニスト

出会いはEテレの番組「こころの時代」でした。 www4.nhk.or.jp 瞑想のピアニスト ウォン・ウィンツァン氏(Wong Wing Tsan) youtu.be フレグランス アーティスト: ウォン・ウィンツァン(piano) 出版社/メーカー: SATOWA MUSIC 発売日: 1996/07/12 メディア:…

【音楽】最近いつでもBGMにしている音楽

Youtubeで見つけました。 www.youtube.com このチャンネル最高です。 例えばこんなの。 youtu.be 最近、なぜジャズかというと、 妻の実家に帰った時に義父が古いレコードをどこからか出してきて、 レコードプレーヤーで聴いていたんです。 渡辺貞夫とかマイ…

ブログ迷走中。

このところブレブレのブログですが、一体僕はこのブログで何をしようとしているのか? よくわからない状態に陥っております。いっそやめてしまおうかとも思いましたが、なぜかまだ後ろ髪惹かれる思いでとどまっています。 ってことだけです。 すいません。

【コト】時間はある。失っている時間を取り戻せ!

要約 どんなに忙しいと言っている人でも、水道が壊れ家の中が水浸しになったら、それをなんとかしようとする時間を週に7時間も作っていた。要は自分がしたいと思っていることを、家の中が水浸しになった時と同じように扱えば時間はできる。大事なのは優先順…

一旦終了

22時就寝、6時半起床。徒歩通勤。のんびり仕事。読んでいる本ウェルカム・ホーム!作者: 鷺沢萠出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2004/03/17メディア: 単行本 クリック: 6回この商品を含むブログ (32件) を見る 読了しました。感想はブックメーターで書いてま…

私は、自信過剰になることをやめます

22時半就寝、5時半起床。午前中より大阪の病院を受診。診断にショックを受けた一日でした。セカンドオピニオンを聞きに別のクリニックも受診予定です。 読んでいる本 ウェルカム・ホーム! 作者: 鷺沢萠 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2004/03/17 メディア…

私は、好きで得意なことをどんどんしていきます

22時就寝、6時起床。 今日は仕事が休み。体調不良の原因を探りに、初めての病院を受診予定。 読書中の本 ウェルカム・ホーム! 作者: 鷺沢萠 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2004/03/17 メディア: 単行本 クリック: 6回 この商品を含むブログ (32件) を見る…

私は、日常の変化にしっかりと意識を向けて生活します

22時半就寝、6時起床。医療費控除の入力。図書館。 寒波到来。昨日は朝から雪で娘大興奮。一日雪でしたね。 昨日の3行日記 朝ダラダラした時間が多すぎた のんびりぼんやりしながらも結構いろいろな用事が済ませられた 気負わず、やるべきことをまずやる 昨…

私は、常にざっくばらんに人と対話できる能力を養い、そのような機会を作ります

23時45分就寝、6時起床。 昨日は昼まで仕事で、午後は自分の終身保険と医療保険、妻の医療保険の契約をしました。夕方は雪が舞う中、職場の新年会へ。お酒は控えめにと思いながらも、思った以上に飲んでしまい若干後悔。 保険に関しては、ほぼ妻主導でした。…

私は、仏教を学び続けます

23時就寝、6時起床。 久しぶりに入浴中に読書。 ミニ書斎をつくろう<ミニ書斎をつくろう> (メディアファクトリー新書) 作者: 杉浦伝宗 出版社/メーカー: KADOKAWA / メディアファクトリー 発売日: 2014/01/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る…

私は、興味のあることにいろいろチャレンジしていきます

22時半就寝、5時45分起床。 昨日から「ネガポジ変換ノート」というもの書き始めました。見開きのノートの左側にその日一日のネガティブな感情、右側にポジティブな感情を書き出すというシンプルなノート術です。(大愚和尚のポッドキャストで知りました) さ…

私は、いつも自分がワクワクすることが見つけられるようアンテナを張ります

22時半就寝、3時半起床、2度寝6時起床。 昨日の3行日記 文句ばかり言う人につかまり対応してしまった 長女が「とっとー」と抱き付いてきた 外部の会議の世話人を断るメールをする 昨日の4行日記 事実:ワクワクする仕事は新しい企画もの 発見:自分のワクワ…

私は、仕事・生活を楽しむためにも健康を手に入れる

22時半就寝、6時起床。 体調不良継続。行き帰りのPodcastも最近は心理系や自己啓発系は聞くのがしんどい。小幡先生の経済の話は面白かった。 今日は気分的にブログ書く気分盛り上がらなかったので、ここまで!良い一日を。 (追記) 昨日の3行日記 ずっと倦…

私は、動き休み、丁寧に生活していきます

22時半就寝、6時起床。喉の痛みと今度はこみ上げるような咳が出てきました。早く治ってくれ~。 昨日は久しぶりに外出。娘を連れて図書館に行き、公園に寄り遊んできました。公園に他の人がいるとあまり遊ばない娘。昨日も途中で人が来るまで楽しそうに遊ん…

私は自分の適切な仕事・作業量を知り、途中に休みを入れる努力をします

22時半就寝、5時半起床。5時過ぎに目が覚めましたが、布団から出られずに結局布団から出たのは6時。優柔不断ですね~。まあ、でも頑張らないし、我慢しない中でよく6時に出る気になったと考えればいいか。 今朝気づいたんですが、3日前に体調崩してから「し…

私は妻とゆっくり話せる機会を月1〜2回は必ず作ります

23時半就寝、6時15分起床。喉の痛みはまだ残ってるけど、だいぶ体調は回復しました。 昨日は休んている間に、ふたつの病院のそれぞれストレス外来と疲労外来に予約を入れました。耳鼻科と内科では埒が明かない気がしまして。 昨日の3行日記 なんだか日中妻が…

12月の読書まとめ「駆け出しマネジャーの成長論 - 7つの挑戦課題を「科学」する」から「疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座」まで

年間100冊行けるかな?なんて淡い期待を持ったけど無理でしたー。それでも、2016年は87冊読みました。読書メーター登録後は80冊。仕事と家庭とのすきま時間でよく読めたほうだと思います。 2016年に出会った本の中で、一番印象に残った本を何冊か挙げておき…

私は健康的な生活が送れるよう工夫し不安を払拭します

就寝22時半、起床6時10分。昨日は発熱もあって、日中結構寝ていたので眠れるか心配でしたが、普通に眠れました。39度台から36度台まで熱が乱高下して、体力が相当奪われていたのかも。 今朝は熱は下がってますが、強い倦怠感が抜けず、喉の痛みも強いので、…

私は体調不良の原因を突き止め根本的に治し、まともに生活できるようになります

職場で急に喉が痛くなり発熱したので、帰ってすぐに就寝。その後はずっとうつらうつら。夜中に目が覚めてからは、4月に結婚するスタッフがいるので、結婚式のスピーチ考えてました。 昨日の3行日記 体の不調が急に出てきた 勉強会がうまくできた とにかく休…

私は自分らしさを保つためにサードプレイスを確保します

22時50分就寝、6時15分起床。朝起きたら若干の喉の違和感。早速、葛根湯を飲みました。正月の疲れでしょうか。 昨晩寝るときに大愚和尚のメルマガ読者限定音声ファイル(こう書くと怪しいな)を聞きました。今年の大愚和尚の言葉は「純心」だそうです。思考…

私は身体を動かすことで思考を変容します

昨日、今年は22時半就寝、5時半起床でいくぞと言ったその日に、23時半就寝の6時起床していて、新年の目標設定いきなり外しとるやん!の朝です。さて、今年は朝に昨日の3行日記、4行日記を晒していこうと考えています。 昨日の3行日記 1、妻の実家での時間が…

2017年の抱負を語ってみる。ちょっとだけ。

新年あけましておめでうございます。 うちのベランダからの初日の出です。 昨年末の時点で4本の記事を下書きに保存。ところが、公開するにはネガティブ過ぎてアウトな感じだったので、なかなか更新できず。文章ごとに「である」調になったり、「ですます」調…

素直な気持ちを出すことができない、どうにかしたいという話

妻に「もっと気持ちを言葉にしてよ!」と言われへこんでいる。抑制的な性格で、感情は出さないし、思っていることをそのまま口にすることもない。人の話はよく聞くが、逆に自分の事は話さない。特にネガティブな発言は思っていても全くしない。家庭でも。い…

PCは使いこなすが、スマホはついていけなくなったお話

LINEがよく分からない。先日、他部署の方々と六甲山登山に行ったのだが、「その時の写真をLINEに上げておきますね。」と言われて未だにうまく皆さんとつながれていない。よって写真もまだ見れていない。なぜLINEがよく分からないというと、今はガラケーだか…

自分とはどんな人?自分史からの気づき、ストレングス・ファインダー、グッドポイント診断を合わせて考えてみた

先日ある研修で自分史を振り返る機会があった。隣に座った知らない人とペアになって、その自分史を語るという演習だった。自分史を語るという「語り」を通して、苦しい人生にも楽しい人生にも意味付けを行うことができる。語りとは大切なことなんだと学んだ…

ツイッターやブログの有益性。僕にとっての。

昨日、あるツイートを読んで考えてしまいました。ツイートするための言葉を常に探している時間、ブログに何を書くかを考える時間、そして今もそうですがそれを書く時間。加えて他の方のブログを読む時間。これらの時間のためにどんな時間を犠牲にしているの…

ウンチまみれウンチ溜まりの修羅場

おはようございます。今日は休みを取っていて、遅い朝です。一昨日から風邪のせいで体がだるく、昨日も一日中しんどい状態でした。今日もまだだるさは残りますが、休みの間にやっておきたいこともあるし、少し頑張らなければと思っています。昨日、妻が朝か…

僕は常に心の平穏を求めている

こんにちは。最近は日記という形を通して、ぼんやりとした思いをそこはかとなく書き記しています。その文末に、読書や運動の簡単な記録を書いていますが、そこに仏教という項目を付けています。読書や運動は僕の生活に欠かせない要素で、これらが奪われると…

クリスマス会、内弁慶の遺伝

おはようございます。幼稚園のクリスマス会が無事終わりました。娘も歌って踊ってなかなか良かったです。家で歌ったり踊ったりしてる方が元気ですけどね。内弁慶は僕の遺伝子です。そんな遺伝子の持ち主なので、こうしたイベントがあるたびに結構ストレスに…

慣れは怖い、家居酒屋

おはようございます。久しぶりの連休初日です。仕事柄、土曜日は仕事が多いのですが、今日は休みです。娘の幼稚園でクリスマス会があるので休みを取りました。月曜も休みを取っています。幼稚園が代休なので、娘と遊びつつ年賀状やらをその日に片付けようと…

分かったふりをしている自分が分かるかどうか?

おはようございます。朝から泳げたい焼きくんを口ずさんでしまう病に悩んでいます。昨日はメンタル面の不調で休んでいるスタッフと面談をしました。この手の仕事は、単なる一スタッフであった時には噂話程度のものでしたが、責任者となった今、避けては通れ…

小さな事でも大きな幸せ

おはようございます。昨晩、いつものようにもうすぐ5ヶ月になる次女をお風呂に入れていたところ、3歳の長女がお風呂場に入ってきました。普段は次女が上がってから入ってくるのですが、昨晩に限ってなぜか途中で乱入してきました。仕方がないので、3人で湯船…

検索結果、娘の食事

おはようございます。昨日、玄侑宗久さんという方のPodcastを聞いていて、雪月花というブログを書かれていると聞き、Googleで検索してみました。出てくる出てくる飲食店の検索結果。で、今更ながら思ったのですが、ネット検索って、モノについての情報に偏っ…

午前休みでぼんやりした一日、目標管理制度開始

目覚めは6時、布団を出たのは7時過ぎ。登山の筋肉痛あり。ランニングとは違う筋肉痛。午前休みだったので娘の幼稚園への送迎担当。朝ゆっくりできたので次女とべったり過ごした。掃除などして、妻と保険の話や普段のお金の話を小一時間。子供も二人できて、…

六甲山登山、サンタへの手紙

昨日は職場の有志と六甲山の登山。登山は嫌いじゃないし、発起人の人にお世話にもなってるし、半分義理で参加。その割には楽しめた。ただ、9人で登ったんだけど、皆よくしゃべる。登りも下りもよくしゃべる。山の音を楽しめなかったのが不満。やっぱり集団は…

仕事の悩み、関西蚤の市

昨日は半日勤務。男性の僕からしたら、女性のスタッフって扱いが難しい。偏見と言われるかもしれないけど、現実的に人間関係の調整みたいな仕事は圧倒的に女性の方が多い。毎週顔合わせてミーティングしているのに、その時にはお互いに本音を言わず、後で個…

11月の読書まとめ「会社の中はジレンマだらけ 現場マネジャー「決断」のトレーニング」から「幸せ」について知っておきたい5つのこと NHK「幸福学」まで

11月の読書メーター読んだ本の数:6読んだページ数:1883ナイス数:40「幸せ」について知っておきたい5つのこと NHK「幸福学」白熱教室の感想誰かに幸せですか?と問われたら答えに窮する。なぜなら、何をもって幸せとするのかよく分からないからだ。日常的…

どんな仕事でも今の時代効率的に効果出すにはワードやエクセルは必要でしょ!?

22時就寝、5時半起床。咳がひどい。けど、前みたいに扁桃腺が腫れて高熱が出るのに比べれば全然まし。11月も発熱なしで過ごせた。扁桃腺取って確実に熱は出なくなってきている。月頭は月末で締めたデータを集計して色々な報告書の形式にまとめるので、ほんの…

ラリリーランド 常習者の方々の夢の国!?

22時半就寝、6時半起床。マイクロコンポのCDが再生しなくなったり、出てこなかったりするので、購入したJoshinに修理依頼を出した。5年間の長期保証に入っていたからだ。ところが今日連絡が来て、有償での修理になるという。しかも、修理をしなくても見積も…

良い人材の採用の仕方を工夫してるけど、難しいね!

22時半就寝、6時半起床。最近、寝たらあっという間に朝が来るのに、全然寝足りないんだけど、加齢のせい?今日は来年就職希望の学生の面接だった。うちの法人はちゃんとした採用方針や手順がない。なんとなく雑談みたいな面接して、なんとなく採用みたいな適…

子供の理不尽さは大人を試しているのか!?

22時半就寝、7時半起床。昨日からこみ上げるような咳が出ていて朝からやや体がだるかった。仕事が午前休みだったこともあって、いつもより遅い起床。遅いと言ってもゆっくりできるわけではなく、長女を幼稚園へ送る前の準備がある。3歳の長女はすんなり朝ご…

価値観の違いなんてあって当たり前だから合わせていかなきゃ仕方ないでしょ!?

22時半就寝、7時半起床。職場の福利厚生でもらった今日だけ行けるUSJのチケットがあったので、3歳で入場無料になる娘を連れて2人でUSJに行くつもりだったが、雨なのと娘が咳をしていたこともあり行かないことになった。とても残念。この条件で行くか行かない…

SMBCデビットカードを使い始めました

デビットカードとは、買い物時などの支払いに使用すると、支払い金額分が銀行口座から即座に引き落とされるという決済カードです。 以前からデビットカードが使いたかったので、自分のメインバンクであるSMBCで扱ってくれないかな~とずっと思っていました…

勉強会に参加して、なぜか癒される結果に!?

22時半就寝、6時半起床。土曜日の出勤は気が楽。明日は休みだからというのもあるし、他部署の一部は休みになるしで、全体にゆるい空気が流れているから。今日もゆるい空気の中、のんびりと仕事をして15時半ごろに職場を出て勉強会へ。医療経営のMBAコースを…

中道ってのがやっぱりこの世の王道じゃないですか!?

23時就寝、6時起床。あー、疲れた。毎日毎日よくもまあくだらん感情をみんな僕にぶちまけてくるよね。みんな予想以上に心が弱いっ!あ、職場の話ね。人と比べて自分がどうとか、普通はこうするのが当たり前でしょとか、正しいことは正しくしなきゃいけないと…

事前に相談しないでやる人は自信過剰か、ただの無謀人。

22時50分就寝、5時半起床。あるスタッフが例外的な対応を今日からしたいと朝言って来て、いやいやそんな急にOK出せないよ。みたいな仕事が急に入ってため息。そのスタッフがしたい事は悪い事ではないんだけど、それだけでは物事が進まないのが組織。そのスタ…