ボンヤリズム

自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。

扁桃腺除去術後の経過

【コト】回復しています!休職して3週間が経過。

こんにちは、ぼんやりが好きなボンヤリノスキーです。 早いもので休職して3週間となりました。仕事をしている時はもう3週間かと思う日々でしたが、休職してからの3週間はすごく長く感じます。している事が少ないからでしょうか。贅沢な時間です。 しかし…

【コト】休職して2週間が経過しました。

休職して2週間が経過しました。仕事のことを考えなくて良いのは気楽でいいです。たまに仕事の相談がLINEで来ますが、それ以外はほとんど仕事のことは考えていません。業界の動きは追ってますが。 病気の経過 本日、予想通りの発熱がありました。一昨日から調…

【コト】休職してから1週間の様子

2月26日から休職し、今日で1週間となります。なんとなくではありますが、この1週間をまとめてみます。 体のだるさは休んでもある 倦怠感の持続が辛くて休職を決めました。しかし、休みを取ってもその倦怠感、だるさの感覚は依然続いています。 仕事へ行…

【コト】大人のPFAPA症候群疑い2回目の受診

PFAPA症候群疑いと診察された病院への2回目の受診に行きました。やっぱり片道1時間は長かったです。特に子連れで行くと乗り換え時のエレベーターへ探しなど時間を取りますね。 今回は妻も一緒に 子供が一緒に行ったというのも、今回は妻も一緒に行ったから…

【コト】今日から実は休職します

実は...シリーズになってしまっていますが他意はありません。単に書くのが遅いだけです。昨年末からの周期性発熱をきっかけに休職をずっと模索していました。一時は転職も考えていたのですが、様々な人たちとお話をさせていただく中で、転職の選択肢は今のと…

【コト】自己炎症疾患の1つかもしれない

一昨日からまた発熱して、まだ熱も下がりきっていなかったが、本日自宅から1時間かけて大阪の大きな病院に行ってきた。 発熱していたのは「災い転じて福となす」という感じで、検査してもらうには良い条件だったので、しんどいながらも良かったと思う。 と…

【コト】体調不良に関しての進展

年末から今年の1月にかけての発熱、その後の体の不調について進展があった。 心療内科の先生に2つのことを依頼した。 総合診療科への紹介状 診断書(仕事を休むための) 自律神経障害というのは仮にあるとしても、やはり熱が高すぎるしこれまでの経緯から…

【コト】3日連続の38!耳鼻科へGO!

今日も発熱だー! 仕事休めるぜ!やったー!と実は少し思ってたり。(笑)遊べるわけじゃないけど。しんどいし。 3日連続の38度台の発熱だ。こりゃ3日も続けば赤信号ということで、新たに行き始めた耳鼻科で昨日に引き続き受診。 インフルエンザを疑われる …

【コト】また発熱だ!連休ごとに熱が出てるのは偶然か!?

本日、朝から発熱だ。 37度台前半に始まり、これを書いている今18:44時点で38.4度。しんどいぜ。 もう訳がわからないので考えないようにしている。先週始めたBスポット療法に一途の望みをかけるばかりだ。 免疫の問題かもしれない 慢性的に起きている上咽頭…

【コト】上咽頭炎とBスポット療法

クリスマスに最高のプレゼントをもらった。 喉痛と発熱だ。(笑)今回は40度越えたぞ。最高記録だ。なんて素敵なプレゼント。 しばらく発熱からは遠ざかっていたのだが、11月の終わりとこのクリスマスとで久しぶりの発熱天国?地獄?だ。 今回は年末に熱は下…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(12)

自律神経障害と診断され1年以上が経った。 bonyarythm.hateblo.jp 先日の受診で初めて薬が処方されなかった。理由は少しずつ内服を減らしていて、薬が余ってきたからだ。 今は完全に一日おきの服薬のリズムになっていて、薬が半分以上残る。たまに2日おきの…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(5)

自律神経障害と診断され、薬を飲み始めてから半年が過ぎた。結論から言うと、薬から離脱できていない。まだ、薬を飲まない時の不安がある。 これまでにも朝のルーチン化の話をしてきた。 bonyarythm.hateblo.jp bonyarythm.hateblo.jp 最近一つルーチンを加…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(4)

前回は、朝のルーチン化の話をした。そのために二つのアプリを使っているという話もした。実際に始めてから1か月ほどたつが、継続できている。 bonyarythm.hateblo.jp 睡眠アプリで、夜は22時には寝て、朝は5時に起きる。データがどこまで意味があるのか分か…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(3)

自律神経障害とうまく付き合い、薬から離脱する僕なりの方法を模索中なのだが、過去の2回の記事でルーチン化ということを話してきた。中でも朝のルーチン化が課題だった。 bonyarythm.hateblo.jp bonyarythm.hateblo.jp 実は今、朝のルーチンが少しずつまた…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(2)

前回は朝のルーティン化を考えて実行に移す話を書いた。 朝5時起きは実際に5日間実行してみた。結論は朝5時起きは有意義だが、僕には睡眠時間が足りないと感じた。特にそれを如実に感じたのは休みの日。仕事の日はそれこそ息つく暇なく働いているので、まあ…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(1)

ストレスホルモンを減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】 すごい数の動画を提供してくれている樺沢先生。自分自身の自律神経障害を完治させるためにも、参考になる話が多く良く聴くている。(僕は動画はDLして通勤しながら聴くので観ない) で、今は治療として…

扁桃腺除去術半年後、うつ病と診断される!?まとめページ

扁桃腺除去術を受けた後の経過を書いたページをまとめておこうと思う。 そして、今後「自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法」(仮題)シリーズも始めてみようと思っている。 最近、職場にもメンタルの問題で出勤できない人とか、どう考えてもメンタ…

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