ボンヤリズム

Life is the dancer and I am the dance.

コト

【コト】5歳の子供よりも大人が夢中になるおもちゃ

先日、娘と一緒に遊んだのだが、子供よりも夢中になってしまっうおもちゃと出会った。 www.kapla.co.jp 公式サイトを見てもらえばわかるがシンプルなのにできることは無限大だ。遊んでいるときにインストラクター的な人がいたのだが、すごいスピードで安定し…

【コト】「働き方改革」が地方にもたらすイノベーションとは?~熊谷俊人×伊藤禎則×東修平×秋好陽介 グロービス動画より

「働き方改革」が地方にもたらすイノベーションとは?~熊谷俊人×伊藤禎則×東修平×秋好陽介 働き方改革が労働時間ばかりに焦点を当てすぎてるなとはずっと思っていたが、このセッションではそのへんのことがしっかり語られていて面白かった。 特に住職近接は…

【コト】自律神経障害 まとめ④

多分これがまとめの最後になると思う。 前回述べたのは思考の癖の話だった。何でもかんでも義務感で捉えがちな思考の偏りが自律神経障害を引き起こすストレスの原因になっていた。 注意が必要なのは、これは「僕の場合」であるということ。人によっては異な…

【コト】自律神経障害 まとめ③

薬以外でいろいろ試したことを書く。 鳥の胸肉ハムを毎朝食べる 坐禅を組む マインドフルネスをする 本を乱読する 感謝日記を書く 3行日記を書く 呼吸法に取り組む コーヒーをやめる お酒の量を減らす 筋トレをする プロテインを飲む エックハルト・トール氏…

【コト】次女、初の動物園へ

たまたま長女が休みだったので平日の午後に休みを取って家族で動物園へ。 阪神間で動物園の一つと言えばここ。 次女お目当てはゾウとキリン。早速ゾウの所へ。 おしっこしてるし。 次はキリンへ。 それ絵やし。 長女はキリンでお絵描き。 家族で楽しい動物園…

【コト】自律神経障害 まとめ②

メイラックスという抗不安剤を処方される。これが2017年2月だったというのが前回のまとめだった。bonyarythm.hateblo.jpそこからほぼ毎日抗不安剤を飲み始める。そして喉痛からの高熱がピタッと止まった。この時点でこの心療内科の診断と薬の処方は間違いで…

【コト】自律神経障害 まとめ①

2012年に結婚、翌年第一子誕生、翌年にマンション購入、同年職場の責任者に昇格。この後、急な喉痛からの高熱という症状が3ヶ月毎に出始める。2016年までの間で最後は2週間に1回急な喉痛からの高熱が出るに至る。2016年の夏にその熱の頻度の多さから習慣性扁…

【コト】家族で蛍を見てきた

梅雨前のこの時期、家の近くの小川では蛍が見れる。水がきれいな証拠だ。阪神間にあってこれだけ間近に多くのホタルが見れる場所は限られているが、それが家からほんのちょっとの距離にある。贅沢だな。携帯での撮影でほとんど写っていないが、乱舞に近かっ…

【コト】自分の趣味や楽しみとしての読書の仕方を再考中。

読書の方法を見直して次の方法で読むことにした。 SQRQS法だ。 Scan スキャン Question 質問 Read 読む Question 質問 Scan スキャン 実は今読んでいる本で紹介されていたので、試しに別の本を読む時に実践している。(実用書だけ) 最初のスキャンは目次を…

【コト】自律神経障害、医師から治癒と言われたので報告。

先日心療内科に行ったら、「もう自律神経は元に戻ってますよ。」と医師から告げられた。えっ?治ってたの。って感じで、前触れというか予兆というか段階的な治癒感もなく、突然の終結宣言である。 基準はよく分からなかったが、薬を約3週間飲まずに過ごせた…

【コト】ラグビーワールドカップの一般チケット販売開始は今週末からですよ!

【ラグビーワールドカップ】記憶に残る名シーン20選 ~2015年大会より~ 前回のラグビーワールドカップのハイライトはやっぱりなんと言っても、日本が南アフリカに勝った試合。あの奇跡をもう一度日本大会で見れるのか分からないが、それでもやっぱり楽しみ…

【コト】ふと子供について思うこと

病院で働いていると父親が入院し、娘だけが見舞いに来るというケースをよく見る。以前はさほど何も感じなかったのだが、最近は自分にも娘がいるせいか考えることが多い。 40年後、僕は86歳。上の子は45歳で下の子は41歳だ。妻は79歳。 僕が病床であえいでい…

【コト】ガイド付き呼吸法のおすすめ音源2つ。ただし英語。

自律神経障害の根本的な解決を目指して試行錯誤してきたのだが、現時点で実践している具体的な方法として呼吸法がある。 その中でも実際に使用しているガイド付き呼吸法の音源を紹介する。 一つ目はEckhart Tolle氏の奥さん?もしくはパートナーのKim Engさ…

【コト】少しずつ物事の捉え方が変わってきていることについて

このところ心境の変化があって、読書にしてもポッドキャストにしてもインプットの意欲が無い。この心境の変化はウェルカムなもので、困っているわけではない。 このブログはインプットしたものをアウトプットする場として更新しているので、影響はいつか出る…

【コト】庭のブランコを1年ぶりに塗りなおした。

専用庭にブランコを置いてちょうど一年経った。 bonyarythm.hateblo.jp この1年娘たちもよく遊んでいたし、僕自身の良い季節の時には結構一人で座ったりと活躍してくれたブランコだった。最初は僕はあまり乗り気じゃなかったけど、置いてみたらいい買い物だ…

【コト】通勤時にどんな耳学をしているか。一挙公開。役立つかは分からないけど。

通勤時間をいかに有効に使うかって話は以前からある。色々な使い方があると思うが、僕の場合について書いてみようと思う。 僕の場合は徒歩通勤なので、電車通勤のように一か所にじっとして通勤していることがない。基本は家を出たら職場に着くまで歩きっぱな…

【コト】働き方改革再び。昨年度の振り返りに最適な動画だった。 グロービス動画より

真の「働き方改革」とは?現状と今後取り組むべき課題~秋好陽介×小室淑恵×里見治紀×田嶋要×鈴木英敬 働き方改革の話は一度したと思うが、またまたである。 前年度の残業対策でいろいろやった結果、かなりの残業時間を減らすことができた。ただ対策としては…

【コト】先を見越した時間軸と全体を見渡す空間軸を兼ね備えた医療人や介護人が必要だね。 グロービス動画より

人生100年時代を支える「医療」のあり方とは~東修平×馬場稔正×古川俊治×武藤真祐×翁百合 医療従事者として面白いセッションだった。しかしここまで尖った発想で医療介護を考えている人は実際には業界では少数派だと思う。 まず多くの医師に経営的発想がない…

【コト】市民プールで下の娘のスイミング教室デビュー!

下の子がスイミング教室デビューした。 青いキャップが僕でその前にいるのが娘だ。 市民プールで開催される幼児向けのスイミング教室に先日から週1回通い始めた。1歳9か月の下の娘は遊びで昨年夏に遊び用のプールデビューはしているが、今回のようにがっつ…

【コト】結婚記念日を前にある大事な曲を思い出した。音楽は記憶を呼び起こす。

結婚6周年を迎えた。まだまだ夫婦としては歴史は浅い。だが僕は独身貴族で行くと決めていたのに覚悟の40歳での結婚。妻はバツイチでの結婚。 何となく二人とも単なる恋愛の延長からの結婚ではなく。現実的な結婚だったという点でちょっと感覚が他の方の結婚…

【コト】ラグビーワールドカップ2019は日本開催ですよ!チケット販売も始まってますよ!

youtu.be チケット販売も始まった2019年のラグビーワールドカップ日本大会。開催地セットとかチームセットとか、開催地住民先行販売などが始まっている。 僕は神戸で1試合だけ生で見る予定にしているので、その発売開始を待っている部類である。神戸では予選…

【コト】誕生日の娘の希望で大阪南港ATCにあるシルバニアファミリー遊びのお部屋へ

娘の誕生日に大阪ATCにあるシルバニアファミリー遊びのお部屋に行ってきた。 sylvanian-atc.jp 去年はいちご狩りとしいたけ狩りで大人も楽しめたが、今回は娘のたっての希望でシルバニアファミリーとなった。妻は楽しんでいたが、僕は微妙な時間を過ごした。…

【コト】グロービス動画3本立て。GE×Yahoo!の人材育成について グロービス動画より

“進化し続ける会社”になるための「GE流リーダーシップ育成法」とは? “ならず者”であり続けるための「ヤフー流リーダー育成法」とは? VUCA時代に求められる「組織・人材」とは?~ヤフー×GEの人事の視点から いやー面白い。横文字オンパレードなGEさんと、…

【コト】転職を考えて、人材派遣会社に登録し面談もしてきた。でも見えてきたのは転職ではなかった。

先日10年ぶりに大手の転職支援会社?に登録し、実際に面談に行ってきた。目的は求人情報を得るためである。 しかし、2つの理由で今すぐの転職は考えてはいない。 今の職場での立場 家族の理解 じゃあなぜわざわざ登録し面談までしたかというと、何か動かした…

【コト】人を動かすリーダーに必要なもの~田中愼一×日色保×松山大耕×漆紫穂子 グロービス動画より

人を動かすリーダーに必要なもの~田中愼一×日色保×松山大耕×漆紫穂子 リーダーシップの話に関しては、結局はたいてい同じ結論に達する感じがする。この動画も非常に面白かったが、結論的にはあまり変わり映えはしない。 けれどもやはりいろいろな立場の人が…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(11)

去年の2月に自律神経障害の診断が下りて、メイラックスという薬を飲み始めた。それ以降、以前の定期的な喉痛と高熱は出なくなった。経緯はこちらからたどれる。 bonyarythm.hateblo.jp 前回の続きになる。 僕はこのままでは埒が明かないという判断をした。で…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(10)

去年の2月に自律神経障害の診断が下りて、メイラックスという薬を飲み始めた。それ以降、以前の定期的な喉痛と高熱は出なくなった。経緯はこちらからたどれる。 bonyarythm.hateblo.jp 自律神経障害と診断されて1年が経過した。このブログで紹介してきた通り…

【コト】世界陸上メダリスト・為末 大氏×妙心寺塔頭退蔵院・松山大耕氏 宗教と心(あすか会議2014) グロービス動画より

世界陸上メダリスト・為末 大氏×妙心寺塔頭退蔵院・松山大耕氏 宗教と心(あすか会議2014) この動画を聴いていてメモしたのが次のキーワード。 平常心とは元々禅語であり、自分の心に素直であれということ。 自分の期待値を下げる。 損失回避による緊張。 一…

【コト】経営戦略としての「働き方改革」~小林史明×千葉太×野坂章雄×山口文洋×小室淑恵 グロービス動画より

経営戦略としての「働き方改革」~小林史明×千葉太×野坂章雄×山口文洋×小室淑恵 何かと揉めている働き方改革である。僕は結構この政治的な流れを利用して、部署内で「これからの時代は働き方を変えていく時代」なんてことをしたり顔で言いながら残業減ら工夫…

【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(9)

去年の2月に自律神経障害の診断が下りて、メイラックスという薬を飲み始めた。それ以降、以前の定期的な喉痛と高熱は出なくなった。経緯はこちらからたどれる。 bonyarythm.hateblo.jp メイラックスの服用に関しては前回の記事からそれほど変わりはない。調…

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