ボンヤリズム

自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。

2018-05-10から1日間の記事一覧

【コト】ガイド付き呼吸法のおすすめ音源2つ。ただし英語。

自律神経障害の根本的な解決を目指して試行錯誤してきたのだが、現時点で実践している具体的な方法として呼吸法がある。 その中でも実際に使用しているガイド付き呼吸法の音源を紹介する。 一つ目はEckhart Tolle氏の奥さん?もしくはパートナーのKim Engさ…

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