ボンヤリズム

自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。

2017-01-07から1日間の記事一覧

【読書】12月の読書まとめ「駆け出しマネジャーの成長論 - 7つの挑戦課題を「科学」する」から「疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座」まで

年間100冊行けるかな?なんて淡い期待を持ったけど無理でしたー。それでも、2016年は87冊読みました。読書メーター登録後は80冊。仕事と家庭とのすきま時間でよく読めたほうだと思います。 2016年に出会った本の中で、一番印象に残った本を何冊か挙げておき…

私は健康的な生活が送れるよう工夫し不安を払拭します

就寝22時半、起床6時10分。昨日は発熱もあって、日中結構寝ていたので眠れるか心配でしたが、普通に眠れました。39度台から36度台まで熱が乱高下して、体力が相当奪われていたのかも。 今朝は熱は下がってますが、強い倦怠感が抜けず、喉の痛みも強いので、…

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